ブログ– category –

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【自分の経血量を把握しておこう】 生理の時の血の量って、他の人と比べることが出来ないので、自分がどうなのか分からないですよね～。 でも、生理で出血量が多い人は、大切な栄養が毎月垂れ流し状態でもあるので、ちゃ...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【乳酸菌をとりたい＝乳製品を食べる？？】 乳酸菌って、腸内環境を整えるのにめちゃくちゃ重要だと思います。 乳酸菌がとりたいから、ヨーグルトを食べるって人や、塩麹や甘酒などの発酵食品を取り入れている人も多いで...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【にしていること】 痩せてキレイになりたい もっと自信を持ちたい 自分軸で生きていきたい 自分の可能性をもっと引き出したい そんな想いを持ってカウンセリングに来てくださいます。 ダイエットとか美容って、表面的な...

【イイ感じに結果がでてきているAさんからのご報告】 1年位みたことのない数字が見えたとのこと、こちらも嬉しくなります！ 【Aさんにお伝えしたこととは？】 Aさんにお伝えしたのは、朝起きた時に食べるもの、寝る前にあえて食べて欲しいものをお伝えしま...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【どうしても納得できない＆理解できない旦那さんの言動】 先日、『妻のトリセツ』の著者である黒川伊保子さんのセミナーを聴いてきました。結論から言いますが、めっちゃ面白かった！！ どうしても納得できない＆理解で...

【歳とると痩せなくなるし、疲れやすくなる??】 歳とると痩せなくなるし、疲れやすくなるもの そう思っていませんか？ でも、いつからそんなカラダの変化を感じているかを聞いていくと産後からであることが本当に多いです。 言われてみれば・・・出産後か...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【なかなか減らない下っ腹のお肉・・・】 下っ腹って本当に頑固ですよね・・・ 痩せたのにココだけはそのまんまってことないですか？ 今回、ファスティングを5日間終えたクライアントさんから、部分痩せ出来るじゃん！と...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【コリを放置するとこんなことが起きる】 マッサージを受けても、その場は良いけど、すぐ戻るんだよね そんな風に思っていませんか？ コリって、ただの不快感だけではなく、筋肉が固まっていて中を走る血管や神経を圧迫...

こんにちは。オーナーセラピストのNAHOKOです。 【ファスティングで起きるカラダの変化】 ファスティングで落とした体重、キープ出来るの？ せっかくファスティングした後に、リバウンドしない？ そんな風に思いませんか？ ファスティングって、痩せるため...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【バレンタインは手作りチョコ？市販のチョコ？】 バレンタインは誰かにチョコ、あげますか？ 私は特にあげないのですが（あげないんかーい！（笑））自分のためにチョコレート、作ります。 市販のチョコの場合、 植物油...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 実は私を10年近く悩ませていたのが右手人差し指の潰瘍でした。昔の画像なので画質が悪くて見えづらいと思いますが、こんな風にカッサカサで、ところどころ膿がでていて、とにかくかゆくてかゆくて仕方なかったです。 フ...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 第一子の時になかなか授からなくて、第二子が欲しいなと思いNericeに通い始めてくださったAさん。 ついに臨月になりました!(^^)!おめでとうございます！ 今日はマタニティートリートメントで来てくださいました。 妊娠中...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 本屋さんに行くと便を催した経験はありませんか？ あの静かな空間に行って、「さー読むぞ！」と思って本を開いてすぐに「あれ？トイレ行きたい！」と私は何度なったことでしょう。 実は、この現象と、今回のお客様からの...

オーナーセラピストのNAHOKOです。実は（？）今日は私の誕生日。 10日生まれの息子と合同で夜に誕生日パーティーをします。といっても平日なので、ケーキ食べるくらいですが。毎回、誕生日のケーキは、ここ。必ず静岡市清水区にあるケーキ洋菓子店の草里さ...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 今日で産後2年です。振返るとあっという間でした～ 私の産後生活を振り返ると・・・ お股からなんか出てきた！と思ったら膀胱脱！？！？（※） ※膀胱が膣からでてくる状態。出過ぎると手術。私の場合は自然に戻りました。...