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オーナーセラピストのNAHOKOです。 今日は、私のメモ投稿です。最近「成長痛」について分子栄養学で学んだことの備忘録。 あなたは、子どものころ、成長痛はありましたか？ 実は、成長痛が栄養不足から起きていると知ったら、驚きませんか？しかも、栄養不...

痩せたいのに痩せない人、結果が出ない人の共通の口ぐせがあります。 それは、 ①このままだとイヤです ②太ってることがイヤです ③もっと楽しく生活したいんです！ これ・・・言ってませんか？ 私たちが行動する時、必ず裏には欲求があります。 この上の言...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 生理の時の血の量って、他の人と比べることが出来ないので、自分がどうなのか分からないですよね～。 でも、生理で出血量が多い人は、大切な栄養が毎月垂れ流し状態でもあるので、ちゃんと把握しておくことが大切です。 ...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 乳酸菌って、腸内環境を整えるのにめちゃくちゃ重要だと思います。 乳酸菌がとりたいから、ヨーグルトを食べるって人や、塩麹や甘酒などの発酵食品を取り入れている人も多いですよね。 でも実は、 ①乳製品はカゼインとい...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 痩せてキレイになりたい もっと自信を持ちたい 自分軸で生きていきたい 自分の可能性をもっと引き出したい そんな想いを持ってカウンセリングに来てくださいます。 ダイエットとか美容って、表面的な目的。その奥にある...