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静岡市のリンパマッサージとファスティング断食、よもぎ蒸しで痩せるダイエットから体質改善まで提供するNericeのブログ一覧ページです。最新情報や日々感じたことを紹介します。
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アドバイスを実践して1週間で-2.5kg
【イイ感じに結果がでてきているAさんからのご報告】 1年位みたことのない数字が見えたとのこと、こちらも嬉しくなります! 【Aさんにお伝えしたこととは?】 Aさんにお伝えしたのは、朝起きた時に食べるもの、寝る前にあえて食べて欲しいものをお伝えしま... -
解決!冷蔵庫から必要なものを探せない旦那さんの取扱い
オーナーセラピストのNAHOKOです。 【どうしても納得できない&理解できない旦那さんの言動】 先日、『妻のトリセツ』の著者である黒川伊保子さんのセミナーを聴いてきました。結論から言いますが、めっちゃ面白かった!! どうしても納得できない&理解で... -
出産経験がある人に伝えておきたい老けないための栄養素
【歳とると痩せなくなるし、疲れやすくなる??】 歳とると痩せなくなるし、疲れやすくなるもの そう思っていませんか? でも、いつからそんなカラダの変化を感じているかを聞いていくと産後からであることが本当に多いです。 言われてみれば・・・出産後か... -
今度こそ頑固な下っ腹を5日間でバイバイできました!
オーナーセラピストのNAHOKOです。 【なかなか減らない下っ腹のお肉・・・】 下っ腹って本当に頑固ですよね・・・ 痩せたのにココだけはそのまんまってことないですか? 今回、ファスティングを5日間終えたクライアントさんから、部分痩せ出来るじゃん!と... -
繰り返すコリの原因は、まさかのコレ?!
オーナーセラピストのNAHOKOです。 【コリを放置するとこんなことが起きる】 マッサージを受けても、その場は良いけど、すぐ戻るんだよね そんな風に思っていませんか? コリって、ただの不快感だけではなく、筋肉が固まっていて中を走る血管や神経を圧迫... -
知らないと損をするファスティングでリバウンドしない方法
こんにちは。オーナーセラピストのNAHOKOです。 【ファスティングで起きるカラダの変化】 ファスティングで落とした体重、キープ出来るの? せっかくファスティングした後に、リバウンドしない? そんな風に思いませんか? ファスティングって、痩せるため... -
驚きのチョコレシピ!材料3つで痩せるチョコレシピ
オーナーセラピストのNAHOKOです。 【バレンタインは手作りチョコ?市販のチョコ?】 バレンタインは誰かにチョコ、あげますか? 私は特にあげないのですが(あげないんかーい!(笑))自分のためにチョコレート、作ります。 市販のチョコの場合、 植物油... -
告白、10年以上、指がグチュグチュ。こうやって治りました!
オーナーセラピストのNAHOKOです。 実は私を10年近く悩ませていたのが右手人差し指の潰瘍でした。昔の画像なので画質が悪くて見えづらいと思いますが、こんな風にカッサカサで、ところどころ膿がでていて、とにかくかゆくてかゆくて仕方なかったです。 フ... -
子どもに影響してしまった、私が後悔している妊娠中の過ごし方
オーナーセラピストのNAHOKOです。 第一子の時になかなか授からなくて、第二子が欲しいなと思いNericeに通い始めてくださったAさん。 ついに臨月になりました!(^^)!おめでとうございます! 今日はマタニティートリートメントで来てくださいました。 妊娠中... -
めちゃめちゃ便秘でしたが、当日と翌日に、するっと便が出ました!
オーナーセラピストのNAHOKOです。 本屋さんに行くと便を催した経験はありませんか? あの静かな空間に行って、「さー読むぞ!」と思って本を開いてすぐに「あれ?トイレ行きたい!」と私は何度なったことでしょう。 実は、この現象と、今回のお客様からの... -
静岡市清水区ケーキ屋洋菓子店、私が数年間通う特別な場所
オーナーセラピストのNAHOKOです。実は(?)今日は私の誕生日。 10日生まれの息子と合同で夜に誕生日パーティーをします。といっても平日なので、ケーキ食べるくらいですが。毎回、誕生日のケーキは、ここ。必ず静岡市清水区にあるケーキ洋菓子店の草里さ... -
エステティシャンが明かす、産後尿漏れとポッコリお腹の秘策
オーナーセラピストのNAHOKOです。 今日で産後2年です。振返るとあっという間でした~ 私の産後生活を振り返ると・・・ お股からなんか出てきた!と思ったら膀胱脱!?!?(※) ※膀胱が膣からでてくる状態。出過ぎると手術。私の場合は自然に戻りました。... -
20代より30代の方がキレイになっているNさんの美の秘訣
オーナーセラピストのNAHOKOです。 いつも都内からお越しくださるNさんが、Nericeを紹介してくださいました・ インスタグラムでいきなりタグ付があって、ビックリしましたが、とても嬉しかったです! 【お客様の結婚式お写真】 24歳からNericeに通ってくだ... -
30代以降の、カラダ作りのブレイクスルーポイント
オーナーセラピストのNAHOKOです。 30代半ばになると、一気にカラダのラインが変化しませんか? 体重は変わらないのにお腹だけぽっこり 膝の上にお肉がついたから足が太く見える 二の腕が太くなってきた などなど。 こういう人は、ダイエットではなくて、... -
藤枝市ランチ:もみの木「1つ1つが丁寧なお料理、美味しさと量が満足なランチ」
オーナーセラピストのNAHOKOです。 先日、藤枝のもみの木さんでランチしました。 とにかく、満足度が高くてカラダも喜ぶメニューでした! 【もみの木のランチメニュー】 ランチは、おかずの種類が選べるプレートスタイル。3種もしくは5種、好きなお惣菜を...