オーナーセラピストのNAHOKOです。
30代半ばになると、
一気にカラダのラインが変化しませんか?
体重は変わらないのにお腹だけぽっこり
膝の上にお肉がついたから足が太く見える
二の腕が太くなってきた
などなど。
こういう人は、
ダイエットではなくて、
ボディメイクをしていくのがオススメです。
体重ばかり気にしていると太く見える!?
30代以降の美ボディ作りで、
体重さえ落とせばどうにかなると考えるのは危険。
というのも、
膝のお肉は、膝裏リンパ節がつまっている、
二の腕が太くなってきているのは、背中と腕周りのコリ固まり、
お腹ポッコリは、姿勢が崩れている、
ことが原因であることが多いからです。
これを無視して、
体重だけ落としても、
気になるところはそのまんまです。
気になる場所はそのままで痩せていくので、
痩せたけど、思ってたのとは違う・・・
となるわけです。
あなたのつまりをチェックしてみよう
①膝裏のリンパ節を触ってください。
膨らんでませんか?
触ると固い、痛い、ですか?
![](https://nerice-body.com/newhp/wp-content/uploads/2023/03/リンパ節.jpg)
②腕をあげて、脇のど真ん中(脇のリンパ節)を押してみてください。
固い、痛い、ありますか?
③姿見鏡の前に横を向いて立ってください。
耳の位置は肩と同じ位置にありますか?
前にいってませんか?
![](https://nerice-body.com/newhp/wp-content/uploads/2023/03/24c5bc3b1f41884fdd1f420d23ef7346_t.jpeg)
これは、リンパ節の状態と姿勢をチェックする方法です。
もし痛い、固いがあったり、
耳の位置と肩の位置がずれているなら、
やるべきことは、流れを整えて、姿勢をニュートラルに戻すことです。
このように、
自分がどういう状態かを知ることは、
ボディラインをキレイにすることに繋がります。
お客様のビフォーアフター写真、施術1回
こちらSさんの1回施術のビフォーアフター写真です。
![](https://nerice-body.com/newhp/wp-content/uploads/2023/03/S__98951224-768x1024-1.jpg)
1回の施術で、
お尻と、
膝上のお肉がスッキリ!
90分の施術で、
体重が落ちたわけではないのに見た目は変わります。
姿勢が整い、
筋肉が上手く使えるようになり、
カラダを引き上げられるようになると、
それだけでお尻は上がりますし、
腹筋も使えるのでお腹も引っ込みます。
また、
流れが整うことで、
ムクミによってついていた膝上のお肉や、
二の腕もスッキリします。
正しくカラダが使えるから、
毎日普通に生活しているだけでも、
引き締まっていくんですね。
ずっと同じカラダの使い方をしていたら、
今のスタイルもそのまんまですよね。
そこを変えていく為には、ボディアプローチです。
痩せるには栄養学と心理学アプローチ。
ちゃんと分けて考えてあげることで、
理想の愛され美ボディが叶います!
外からも中からも、
からだを隅々までお手入れ。
今まで体験したことのないホリスティックなアプローチに、
ほっとするこころの贅沢と、
からだへのご褒美で、
芯から整っていく…
心を込めたおもてなしと、
セラピスト歴10年以上の確かな技術と豊富な知識で
あなたにお会い出来る日を楽しみにしております。
![](https://nerice-body.com/newhp/wp-content/uploads/2023/04/HPprofile-1-1024x1024.png)
静岡市リンパマッサージ
身体調律サロン
Nerice ネリス
ボディ×分子栄養学×心理学のホリスティックアプローチ