カウンセリング

栄養カウンセリング

＜お悩み＞

• 年齢ごとに太りやすくなった
• 年齢ごとに痩せにくくなっている
• 疲れがとれない
• 便秘薬が手放せない/スッキリしない
• 食後に眠くなる
• 携帯を見る時間がすごく増えている
• 土日どちらかは寝て過ごしてしまう
• 夜、気付くと寝入ってしまう
• 夜の睡眠の質が悪い
• 家族にイライラしてしまう
• 頭の回転・理解力・記憶力が悪くなってきている気がする
• 生理前にイライラ/暴食してしまう
• 何となく加齢に伴い体力低下、疲労感が増してきて病気にならないか心配
• 健康診断の結果が悪くなってきた
• 健康を大切に美容とダイエットも手に入れたい
• 根本から変えたい
• 自分に合う方法が知りたい

これらは全て「年齢」「よくあること」で片づけられがちですが、病気ではなくても大事な体のサインです。

例えば、生活も変えていない・食事も変えていない、でも太って来た人の体の中
↓
＜可能性＞
・血糖値のバランスが悪い
・肝臓が疲れて脂肪燃焼出来ない
・細胞が活動するための栄養が足りなくて動けない
↓
積み重なると
・糖尿病
・脂肪肝
・ホルモンバランス乱れ
などに繋がる可能性があります。
↓
何気ない悩みは大切なサインです。
いつもその状態だと当たり前にもなってきて気付きづらいこともあります。
また「年齢」や「よくあること」で片づけがちですが、いつまでもやりたいことが出来る元気でキレイな体を作るためには未病ケアが大事です。

病院は病気を治療する場所ですが、栄養カウンセリングは未病の方の何となく気になる「疲労」「痩せない」などの体の違和感と美容をサポートし、元気になってやりたいことができる、体の代謝をアップしてキレイに痩せる体と人生を豊かにする体作りの方法をアドバイスします。

＜カウンセリング内容＞

栄養カウンセリングは、分子栄養学を主軸にあなたに合わせた栄養アドバイスをします。
あなたがすぐに実践できること、負担なく簡単に実践できることを分かりやすくかみ砕いてお伝えします。
分子栄養医学に基づいた血液検査データの読み方もお伝えしますので、健康診断などの血液検査データ結果があればお持ちください。あなた本来の魅力を引き出す細胞レベルでの身体栄養調整の方法が学べます。
「あの人にはこれが効果的だったけど、私には効かないのはなぜ？」
「私に合うものは何？」
などの疑問もクリアになり、あなたに必要なものが分かって自然で美しいあなたが引き出されます。

＜カウンセリングの流れ＞

①事前ヒアリング
事前にカウンセリングシートをオンラインで入力、血液検査データがあれば事前に送付頂きます

②当日
カウンセリングシートを基に更に詳しくお悩みを伺い、具体的なポイントを絞っていきます
↓
どのようになりたいかを明確にし、栄養ケア方法の話しに移ります
↓
栄養ケア方法では分子栄養学に基づく
・お悩みに対する細胞レベルでの栄養ケア
・見た目から分かる体内状態推測法
　＋それに応じた栄養ケア
・血液検査データがあればその読み方
などをお教えします
↓
具体的に何をしていくか「簡単で」「すぐに実践出来て」「継続出来る」方法を立案しお伝えします

③後日
アフターレポートをメールかLineでお送りします
・カウンセリングでお伝えしたことのまとめ
・栄養アドバイスを分かりやすくしたまとめ

メニュー	料金
じっくり色々聞きたい90分 （事前ヒアリング＋90分カウンセリング＋アフターレポート付）	18,150円(税込)
ピンポイントで聞きたい60分 （事前ヒアリング＋60分カウンセリング＋アフターレポート付）	12,500円(税込)

カウンセリングを受けた変化写真

こちらは私自身の変化です。
2人目産後、お米を1口食べるだけで2kg太る状態になりました。25歳からエステティシャンをしてきた知識を総動員させてカロリー制限、運動などをするも全く体重は落ちず困り果てて辿りついたのが分子栄養学でした。
私自身の体で起きていることが細胞レベルで分かり、病気と診断されていなくても健康未満で不調が出ている原因が分かりました。
私に合う栄養ケアと一緒に代謝アップを目的にした脳の思考を整理する心理ケアを行い、7か月で本来の自分に戻りました。

• 当時の私はお酒を飲んでなかったのに脂肪肝状態だった
• 全身の代謝をコントロールしている甲状腺機能が病気スレスレの値まで低下していた

この状態の私にはカロリー制限も、運動も、一般的なバランスの良い食事をするのも逆効果。
まずは甲状腺と肝臓を整える栄養ケアが必要でした。
そして私の甲状腺機能が低下した原因には自律神経も関係していたので思考整理の心理ケアも必要でした。
自律神経の乱れは自律神経をコントロールしている視床下部の働きに影響することが分かっています。
視床下部は自律神経と一緒に甲状腺機能もコントロールしているので、自律神経が乱れると甲状腺機能も乱れることがあり、私はその一人でした。
「心理ケアは病気の人のためのもの」と思って自分とは無縁に感じていましたが、「痩せたい」「元の自分に戻りたい」の想いで心理ケアを受けてみたところ自分自身の沢山の気付きが見つかり、栄養ケアでは限界を感じていたところスルッと変化しました。

あなたの状態によって必要なものは異なりますし、栄養と自律神経ケアのバランスも違います。
どのような状態であっても、私は過去の私のように「病気ではないけど、なんかおかしい」「どこに相談したらいいか分からない」と悩んでいる方のサポートをしていきたいと思っています。
本来のあなたの魅力を心身ともに引き出して、人生を豊かにしていきましょう。
栄養ケアに心理ケアを混ぜて身体調律サポートをします。

カウンセラー資格

・臨床分子栄養医学研究会　分子栄養医学指導認定カウンセラー
・臨床分子栄養医学研究会　PNTトレーナー（統合栄養心理学カウンセラー）

ご予約の流れ

その他のオプション・割引

• よもぎ蒸し＋3800円（税込）

※回数券についてはお問い合わせ下さい。

よくあるご質問

カウンセリングの相談内容は
どのようなことが対象ですか？

お客様からのご相談の一例を紹介します。

• どんどん太る一方で痩せない、痩せる方法が知りたい
• 週末を楽しみたいのに寝て過ごしていて辛い、体力がない
• 旦那さんへイライラして一緒にいるのがしんどいけど、そんな自分の心理状態も辛い、変えられるなら変えたい
• 第二の人生、やりたいことがやれる体力づくりと健康づくりをしておきたい
• 分子栄養学、食事療法、栄養療法が知りたい
• ビジネスのご相談

など多岐に渡ります。
「これも良いのかな？」と感じるときはお気軽にお尋ねください。

カウンセリングを受けたことがないので緊張します。

カウンセリングというとあまり馴染みがない方も多いと思いますが、オンラインであれば、お家にいながら、リラックスして受けられますので初めての場所が緊張して苦手な方でも大丈夫です。
また、対面のサロンでもリラックスできる色、香り、温度で快適に安心できる空間づくりをしております。

受ける間隔はどれくらいがオススメですか？

栄養ケアのみ必要で、アドバイスだけが欲しい場合は始めは２～３か月に1度の見直しがオススメ。
自分一人でやっていけるか心配な方はお得な回数券で毎月1回の見直しとサポートをつけることをオススメします。

心理ケアも必要な方は初めの３か月は2週間に1回で思考調整、その後間隔をあけていく通い方をオススメします。
思考は元の癖に戻りやすく、栄養アドバイスも時間と共に忘れがちです。
始めは「投資」と「根付かせるため」と考えてある程度まで一気にベースをあげて、その後間隔を広げていく方が結果的に効率的です。
回数券についてはご相談ください。

誰でも受けられますか？

もちろん、どなたでも受けられます。

分子栄養学って何ですか？

「分子栄養学」とは、
体を作っている細胞の最小単位である分子レベルで体状態を見て行う栄養療法です。
血液検査データから体の状態を推測し、体の最小単位から栄養で満たしていく食事や栄養のアドバイスをするのが分子栄養学です。
分子レベルで体が整い、本来の体の機能を取り戻すと、人は自然体の美しさを手に入れることができます。

血液検査データは必要ですか？

私は医師ではないため、血液検査の解析、治療は一切行うことができません。
私が出来ることは、血液検査データを基に、読み方をお伝えすることです。
分子栄養学的視点での血液検査データの読み方をお伝えし、私が行うのは栄養アドバイスです。
血液検査を読み取るのに必要な項目は、沢山あればあった方が良いですが、健康診断レベルのものでも沢山の情報があります。
もちろん血液検査データがなくても問題ありません。

カウンセリングを受ければ変わりますか？

カウンセリングで行うことは、分子栄養学に基づいた栄養アプローチと、NLPをベースにした心理技術を使ったマインドアプローチです。

• 栄養療法、食事療法によって
  体に栄養が満たされると、ホルモンバランスや自律神経が整い
  体内が活性化する
• 心理ケアを通して
  「気付き」や「発見」
  を引き出し思考が整うと行動や生活習慣が変わる
• 心理ケアを通して
  自律神経が整うと視床下部も整うことでホルモン分泌も活性化する

を目的に生理学的、分子栄養学的知識をお伝えし二人三脚で取り組みます。
一緒に回復力を取り戻し「なりたい自分」「快適な自分」「本来の魅力が引き出された自分」を叶えるサポートをしていきます。

＼　聞いてみるだけでもお気軽に！ ／