オーナーセラピストのNAHOKOです。
バレンタインは誰かにチョコ、あげますか?
私は特にあげないのですが(あげないんかーい!(笑))
自分のためにチョコレート、作ります。
市販のチョコの場合、
・植物油脂を使っていることが多い
→細胞を固くして、代謝低下につながる(太りやすい、疲れやすい)
→油の質によって痛みの原因になる(生理痛、片頭痛、など)
ということがあるので、
コスパも良くって、超簡単に作れるチョコを自分のために作っています。
ココナッツオイルを使って作るレシピを紹介します♪
材料たった3つ!簡単おいしいチョコレシピ
材料
・ココナッツオイル 50g
・ハチミツ 15~25g
・ココアパウダー 35g
・オプション:ナッツ、岩塩、ドライフルーツ
作り方
1)ココナッツオイルとハチミツを湯せんしながら混ぜる
2)ココアパウダーを混ぜる

3)型に入れて、冷蔵庫で冷やして固まったら出来上がり!
好きな型に入れて可愛い形にしたり、私みたいに適当に切ってもOK!
お好みで岩塩やナッツを入れる場合は、冷やす前の最後の工程で混ぜると良いですよ!

このチョコが痩せる秘密
まずは、植物油脂を使っていないということ。
さらに、ココナッツオイルというのがポイントです!
ココナッツオイルは、
・脂肪燃焼スイッチをいれてくれる
・エネルギーになりやすいので満足度が高いから食べ過ぎを防ぐ
のです♪
美味しく食べて、ラッキーが起きる~!なチョコレシピ、是非作ってみてくださいね!
食べたい欲は満たすのって大切ですよね。
外からも中からも、
カラダを隅々までお手入れ。
今まで体験したことのないホリスティックなアプローチに、
ほっとする心の贅沢と、
身体へのご褒美で、
30代以降の女性がトロふわ愛され美ボディを叶える大人の自分磨き。
心を込めたおもてなしと、
エステティシャン歴10年以上の確かな技術と豊富な知識で
あなたにお会い出来る日を楽しみにしております。

大人女性が愛され美ボディを叶える
静岡市エステサロン
Nerice ネリス
ボディ×分子栄養学×心理学のホリスティックアプローチ