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驚きのチョコレシピ!材料3つで痩せるチョコレシピ

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うえだ修正済

オーナーセラピストのNAHOKOです。

目次

バレンタインは手作りチョコ?
市販のチョコ?

バレンタインは誰かにチョコ、
あげますか?

私は特にあげないのですが
(あげないんかーい!(笑))
自分のためにチョコレート、作ります。

市販のチョコの場合、

植物油脂を使っていることが多い
→細胞を固くして、代謝低下につながる
(太りやすい、疲れやすい)
→油の質によって痛みの原因になる
(生理痛、片頭痛、など)

ということがあるので、
コスパも良くって、超簡単に作れるチョコを自分のために作っています。

ココナッツオイルを使って作るレシピを紹介します♪

材料たった3つ!
簡単おいしいチョコレシピ

材料

  • ココナッツオイル 50g
  • ハチミツ 15~25g
  • ココアパウダー 35g
  • オプション:
    ナッツ、岩塩、ドライフルーツ

作り方

ココナッツオイルとハチミツを湯せんしながら混ぜる
ココアパウダーを混ぜる
型に入れて、冷蔵庫で冷やして固まったら出来上がり!

好きな型に入れて可愛い形にしたり、私みたいに適当に切ってもOK!
お好みで岩塩やナッツを入れる場合は、冷やす前の最後の工程で混ぜると良いですよ!

このチョコが痩せる秘密

まずは、植物油脂を使っていないということ。
さらに、ココナッツオイルというのがポイントです!
ココナッツオイルは、

・脂肪燃焼スイッチをいれてくれる
・エネルギーになりやすいので満足度が高いから食べ過ぎを防ぐ

ココナッツオイルのイメージ

のです♪

美味しく食べて、ラッキーが起きる~!なチョコレシピ、是非作ってみてくださいね!

食べたい欲は満たすのって大切ですよね。

外からも中からも、

からだを隅々までお手入れ。

今まで体験したことのないホリスティックなアプローチに、

ほっとするこころの贅沢と、

からだへのご褒美で、

芯から整っていく…

心を込めたおもてなしと、

セラピスト歴10年以上の確かな技術と豊富な知識で

あなたにお会い出来る日を楽しみにしております。

静岡市リンパマッサージ
身体調律サロン
Nerice ネリス
ボディ×分子栄養学×心理学のホリスティックアプローチ

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