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【「筋トレしたら太くなる」と思われている理由】 「筋トレしたら太くなるから辞めた方が良いよね？」 とよく聞かれます。 まず、先に伝えておきたいのが筋肉はそんな簡単につきません。 ボディビルダーの方があれだけ頑張っているところから考えても簡単...

「生理前に食欲が過剰になる」という症状は大切な体からのメッセージです。 【女性ホルモンのおさらい】 女性ホルモンには２つあります。 生理が終わってから排卵期までに沢山出るエストロゲン。 排卵後から生理にかえて増えてくるプロゲステロン。 生理前...

オーナーセラピストのNAHOKOです。 【体臭はその時の体調に左右される】 実は…体調によって体の匂いは変わります。施術時に汗をかくとそれが顕著に出ます。 お酒を飲んでいる人は独特の内臓負担臭みたいなものがあるし腸に負担がかかっている人は腐敗臭み...