このワークシートは、心が充実してスルッと痩せてキレイになり自分に満足するためのワークシートです。
こういうお悩みを持っている方の為のワークシートです。
✅今の生活レベルに満足しているけど、自分の在り方に対して 「このままで良いのかな？」と疑問がある人
✅変わりたいけど、夫の反応が気になったり子供に罪悪感を感じて、食べることで自分の気持ちを誤魔化していて、太ってきたことや見た目に満足していない人
✅自分磨きや自分探しをしているけど、長続きしないししっくりこなくてグルグルしている人
✅見た目を変えれば自分に自信が持てると思っているけど、カロリー制限しても運動してもなぜか痩せなくなっている人
こういう人が、
💚自分自身の在り方に自信が持てるようになる
💚夫や周りの目から解放され気にしなくなり、自分が本当に食べたいかどうかで食べられるようになる
💚自分に合う自分磨きが分かる
💚自分が痩せる方法が分かる
その結果、
「自分として生きる」ようになって自信がつくので、見た目が明るくイキイキと変化し、
心の充実が体の代謝やホルモンを変え、さらにスルッと痩せやすくなって満足しながらキレイになっていきます。
はじめまして。心と見た目の自然美引出しエステティシャンのNAHOKOです。
私は、20代半ばにエステサロンを起業し、色々な女性を見てきました。
➤エステでも運動でも食事でも痩せない女性
➤痩せたのに見た目がキレイじゃない女性
➤目標体重になっても満足せず、次々ダメなところを変えていこうと必死になっている不幸せそうな女性
何を隠そう、私自身も、20代で起業し、自分のやりたいことをやっているように外からは見えていましたが、内心はずっとモヤモヤして満たされることがありませんでした。
でも、子どもを産むまでは、いわゆる「ヘルシー志向」の食事とカロリー制限を組み合わせて何とか体形を維持していました。
ですが、産後に水を飲んでも太る状態となり、あらゆることを試した結果、実は心と栄養が、私のホルモン分泌や代謝機能を低下させていて、それが、浮腫みや体重増加、老化に影響を与えていると分かりました。
その後、栄養と心理のアプローチでスルリと２ｋｇ痩せ、それが５ｋｇ以上痩せた見た目に変化しました。
そして、結果が出ない人、見た目が変化しない人、いつまでも幸せそうじゃない人、に同じように心理と栄養のアプローチをしたら、私と同じように痩せ、体重以上の見た目に変化し、心が満たされて幸せ溢れるイキイキとした雰囲気に変わりました。
私は、これこそが「本当の美しさ」で、その人本来が持っている「自然体の美しさ」だと確信し、現在は、【自然美引出しエステティシャン】としてオンラインセッションを主軸に活動しています。
私が作った自然美引出しセッションは心理学と栄養学を使って内側から心も見た目もスッキリ変化し、イキイキと精力的に行動できるようになる、自然体の美しさを引き出すお手伝いをしています。
お客様の声
【38歳・OL】
2年間痩せたくて運動をし、食事制限をしてきたけど、痩せないばかりか筋肉もつかず、むしろ太ってきていました。それが、セッションを受けて2か月で―3kg体重が落ちました。
セッションでは自分の内面も掘り下げて、自分の生きたい方向性が明確になっていくので、見た目はもちろんですが、「心の安心感と満足感」を感じています。
【48歳・健康ビジネス起業】
痩せたいというのはありませんでしたが、人前で仕事をしていくのに、人を惹きつけるような雰囲気がないなと感じていました。どれだけお化粧したり、髪型を整えても、イマイチ。そんな時にNAHOKOさんに出会いました。言われてみたら「やりたい」と言っていた仕事の方向性に疑問を感じていただけでなく、常に不安でした。その気持ちが変化するとともに見た目が整形したのか？と思うほど変わりました。心と見た目はこんなにも繋がっているのだと人生を迷っていたり、自分に自信がない人に、必ず変わると教えてあげたいです。