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静岡市のリンパマッサージとファスティング断食、よもぎ蒸しで痩せるダイエットから体質改善まで提供するNericeのダイエットに関するブログ一覧ページです。

「ダイエットについて」の記事一覧

夏休み、お盆休み、は痩せるより維持(キープ)に思考を向けていきましょう

子どもがいる夏休み、お盆休み、はどうしても食べる量が増えたり、いつもと違う食べ物が増えて太りがち。 で、ダイエットしていると「うわ~・・・」「痩せるのが止まった・・・」って嘆きがちです。 ですが、こういったお休み期間は「 […]

下っ腹を引っ込めたいなら姿勢を整えていきます(自宅ケア方法あり)

出産を経験した方はとくに下っ腹に悩みを持ちますよね。 それもそのはず、妊娠によって腹筋は断裂してますし、姿勢も大きなお腹を抱えるために崩れてましたから。 産後すぐに元の姿勢に戻せるかって言ったら腹筋もないので無理です(笑 […]