「あっ」と驚く見た目に変化！
人生最後のダイエット法
生まれ持った才能と魅力を最大限活かしてイキイキと生きる
心と体が変わるダイエット！
セラピストのNAHOKOです。
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分子栄養学の巨匠でもある御川 安仁 先生が出版した
『体が勝手に元気になる だる消しスープ』
栄養界隈でにぎわっていて、とっても気になっていたところ、こちらにレシピが！
なんて大盤振る舞い・・・
https://crea.bunshun.jp/articles/-/34615
とっても嬉しくて作りました。
結論から言うとめちゃくちゃ美味しくてオススメ。
【作り方】
著作権の関係で、材料の詳しい分量は上記リンクから見てくださいね＾＾
とにかく簡単というのを伝えたい。
大豆、
レンチンした舞茸、
をフードプロセッサーでががっとやる。
そして、大豆舞茸、さばの水煮缶と、調味料をジップロックにいれて、
揉むだけ～！！
飲む時は、スプーンに２～３杯をお椀にいれて、お湯を注ぐだけ。
アツアツが良い人はレンチンしましょう。
大根が入っているのでちょっと泡立ってますが、
サバの水煮缶だし臭みあるかな？と思いきや、ないー－－！
美味しいですよ～！！
これ、冷凍保存して、必要な分を取り出して使えるので、おやつにもすごく良い。
そして、
何か１品足りない時の食卓にこれを出したら満足度が高くなること間違いなし！
DHA、EPAもサバの水煮缶からとれるし、魚はあまり食べないんです～という人にもオススメしたい。
ぜひ、おためしくださいね♪
Nerice ネリス
～「あっ」と驚く見た目の変化～
★エステ×分子栄養学×心理PNT
★心と体が変わる人生最後のダイエット
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