子どもの血糖値1.5agは大人とは違う【血液検査項目】

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心と体が変わるダイエット！

セラピストのNAHOKOです。

こちら、私の備忘録としての記事。

分子栄養学は細胞を分子レベルで見ていき、栄養素の過不足を見て整えていく栄養学です。

ですから、個体差に目を向けていくのですが、

大きなくくりで、子どもと大人というのでも違いがでます。

子どもって、大人よりも肝機能が未熟ですし、小さいので、大人みたいに糖（グリコーゲン）を肝臓に貯めれないです。

また、

糖新生といって、筋肉や脂肪をエネルギー源にするのも大人より劣ります。

ですから、

糖質を欲するというのは子どもの特徴ですし、

実際、子どもの時に活発な糖エネルギー経路もあります（ペントースリン酸経路）。

だから、良質な糖質を食べるのもとても大切。

ということで、子どもの血液検査データの糖の部分でどうなるのかな？って思っていたのですが、最近教えてもらったこと、それが・・・

子どもの1.5agは、

大人が14～を目安にするのに対して、

20以上でも普通

だそうです！
（分子栄養学的視点）

面白い～！

ちなみに、1.5agは数日間の血糖値の平均を見ていて、14以下なら食後高血糖を疑い、高い数値であれば高血糖を疑います。

ま、太りやすくなっているかどうかの指標にもなるってことですね、ダイエット面でざっくり言うと。

やはり年齢、性別、活動量、すべての個体差はちゃんと考慮して考えていくというのが大切。

だから、一般的な平均値を見て、「こうだ」とか、「私はダメだー」とか、「健康だ―」というのもちょっと待ってね、ってところなのですね!(^^)!

大切なのは、

あなたにとってのベスト数値

であって、平均値などはあくまで「指標に」すると良いですね。

～「あっ」と驚く見た目の変化～

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