「あっ」と驚く見た目に変化！
人生最後のダイエット法
生まれ持った才能と魅力を最大限活かしてイキイキと生きる
心と体が変わるダイエット！
セラピストのNAHOKOです。
お問合わせ/変化の方法を知りたい！「マル秘情報」はこちらにも発信中！
タイトルがすごいことになっていますが、
これはよく例えに使っている言葉です。
感情ってうんこ。
人間はあれこれ考えることで生存可能性を高めてきた生き物ですから、
色んなことを考えて当たり前ですし、
色んな感情も出ます。
でも、あれやこれや考えて悩みますよね。
悩みというのは、基本的に改善したいという想いから生まれているので、そこを掘り下げていくことで「変化」や「成長」に繋がります。
とはいえ、
考えてばかりで行動に移せない人もいます。
そんな時に知って欲しい言葉が、
感情はうんこ
です。
食べたら出てくるように、
感情も、いろんな経験をしたら出てくるもの。
だから、うんこと同じように、そのままトイレに流すと良いのです。
だって出てきて当たり前だから。
うんこを見て「お、○○食べたら調子いいな！」とそこから学んで、
「今度またこれ食べようかな～」くらいに捉えておけば良いわけです。
あくまで、調子を整えるために使うだけ。
悩みがぐるぐるして、行動に移せない時、その多くが、感情を評価し始めています。
出てきた感情に「ダメ」を付け始めるのです。
「ダメ」が増えたら、そりゃ行動に移せません。
だって、自信もなくなるし、不安になるし、心配しはじめるから。
でも、
思い出してくださいね。
感情はうんこ。
出てきて当たり前。
出てきたものに「これはダメだ」「あれはダメだ」「まだまだだ」なんて言う必要ありますか？
必要なのは、それを基にどういうのが自分には合っているのかな？
これ、すごい調子いいなー
って指標にするだけで十分ですよね＾＾
って、
そんな話を海外在住のクライアントに伝えたら、
「お～それは面白い！英語でも伝えていきたいな～・・・」
と言っていたので、
「Emotions are like pooh?」
って言ったら、
「いや、Shitの方が良い！」
と、なぜか海外進出ワードに浮上したので、ここでシェアしました（笑）
皆さん、Emotions are like a SHIT！ですよ！
DO NOT に変化！
人生最後のダイエット法
生まれ持った才能と魅力を最大限活かしてイキイキと生きる
心と体が変わるダイエット！
セラピストのNAHOKOです。

お問合わせ/変化の方法を知りたい！「マル秘情報」はこちらにも発信中！
タイトルがすごいことになっていますが、
これはよく例えに使っている言葉です。
感情ってうんこ。
人間はあれこれ考えることで生存可能性を高めてきた生き物ですから、
色んなことを考えて当たり前ですし、
色んな感情も出ます。
でも、あれやこれや考えて悩みますよね。
悩みというのは、基本的に改善したいという想いから生まれているので、そこを掘り下げていくことで「変化」や「成長」に繋がります。
とはいえ、
考えてばかりで行動に移せない人もいます。
そんな時に知って欲しい言葉が、
感情はうんこ
です。
食べたら出てくるように、
感情も、いろんな経験をしたら出てくるもの。
だから、うんこと同じように、そのままトイレに流すと良いのです。
だって出てきて当たり前だから。
うんこを見て「お、○○食べたら調子いいな！」とそこから学んで、
「今度またこれ食べようかな～」くらいに捉えておけば良いわけです。
あくまで、調子を整えるために使うだけ。
悩みがぐるぐるして、行動に移せない時、その多くが、感情を評価し始めています。
出てきた感情に「ダメ」を付け始めるのです。
「ダメ」が増えたら、そりゃ行動に移せません。
だって、自信もなくなるし、不安になるし、心配しはじめるから。
でも、
思い出してくださいね。
感情はうんこ。
出てきて当たり前。
出てきたものに「これはダメだ」「あれはダメだ」「まだまだだ」なんて言う必要ありますか？
必要なのは、それを基にどういうのが自分には合っているのかな？
これ、すごい調子いいなー
って指標にするだけで十分ですよね＾＾
って、
そんな話を海外在住のクライアントに伝えたら、
「お～それは面白い！英語でも伝えていきたいな～・・・」
と言っていたので、
「Emotions are like pooh?」
って言ったら、
「いや、Shitの方が良い！」
と、なぜか海外進出ワードに浮上したので、ここでシェアしました（笑）
皆さん、Emotions are like a SHIT！ですよ！
DO NOT EVALUATE NOR EXAGGERATE THEM!
～評価も、大げさに捉える必要もない♪～
Nerice ネリス
～「あっ」と驚く見た目の変化～
★エステ×分子栄養学×心理PNT
★心と体が変わる人生最後のダイエット
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（東静岡駅より車で５分）
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