カラダの情報をバシッと読み取って、理想の自分を創り上げる、
静岡市エステサロンNericeのNAHOKOです。
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先日は私自身の月1カウンセリングでした。
カウンセリングでは、自分の悩みやモヤモヤを話します。
私が受けるカウンセリング、私が行うカウンセリングでは、カウンセラーは基本的に意見を言いません。
カウンセラーが行うのは120%の全面的信頼を持って、クライアントの話を聞く。
そして、クライアントが口走る言葉から、そのクライアントが潜在意識で感じていたことを言語化します。
例えば、「〇〇しちゃった」という語尾なら、
してしまった・・という感情、価値観、定義づけがあるのです。
人はそれを無意識に行っていて、
そのまま出来事を定義づけていて、その定義に苦しんでいることが多いのです。
なので、そこを正しい定義づけへと修正することで、物事を「あなたにとって正しく」捉えることができるようになり、楽になります。
さて、前置きはこの辺で。
悩み事を「掘り下げるべきか」それとも「そういう時期だと捉えた方が良いか」について基準ってあるの？という話しをしましょう。
【そういう時期だと捉えた方が良い人】
どうしてその悩みを持っているのか、
その悩みを解決したとしたらどうやっていきたいのか、
「芯」が明確にある人。
【掘り下げた方が良い人】
どうしてその悩みを持っているの？
その悩みを解決したとしたらどうやっていきたいの？
と聞いた時に明確な「芯」がない人。
例えば、
自分はこうしたい
ではなくて、
周りの人のことを話したり、
周りにこうなって欲しいと願望を言ったりしている人です。
【カウンセラーはこの辺もしっかりと見極めます】
カウンセラーはこの辺をしっかりと質問を通して見極めていきます。
芯があるから、
悩みをしっかりと対処できるのです。
芯がなければ、基礎工事がおろそかな家と同じです。
必死に壁に色を塗ろうと、
雨漏りの修理をしようと、
すぐにぐらつきます。
【私自身、この1年以上のカウンセリングを受けて分かったこと】
私は、1年以上カウンセリングを受けて、初めてこの言葉を教えてもらいました。
そして、理解できました。
それは、基礎工事がやっと整ってきたからでしょう。
山を登り切った山頂から見下ろしたときに、
どこに家があって、どこに湖があって、どこで買い物が出来そうで、
どこから登れそうで・・・といろんな情報が入ってくるように、
悩み事も同じです。
あなたのモヤモヤした悩みは、
解決した先の理想を言葉にできていますか？
芯は整っていますか？
芯があるなら、今はそういう時期なのかもしれません。
友達と共感しあったりしてみてね!(^^)!
芯がイマイチなら、
まずは芯を明確にしていきましょう。
一人でも出来ることですよ。
ただ、私は人に引き上げてもらいました。
それが最短で最速に変化を生むと思ったからです。
そして、実際そうでした。
応援してくれる人がいるって素晴らしいことなんです。
応援してくれる人がいるから、前に進める時があります。
そして、前に進んだから、次が見えてくる。
あなたに応援者が必要なら、是非、私を使ってくださいね。
Nerice ネリス
「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」
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