脳の思考回路を変える具体的な手法

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静岡市エステサロンNericeのNAHOKOです。

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毎月、心理学の勉強会に参加しています。

先日勉強会で学びになったのは、脳の思考回路を変える具体的な手法でした。

過去の辛かった出来事をずっと話している方をガラリと変える方法。

もちろん、まずは「話す」ことが大切です。

話すは、放すとも言われていて、

話すことで、想いを手放すことが出来ます。

ですが、話しても一歩前に進めない時や、

その辛いという気持ちに繋がれてしまう人もいます。

辛い想いが強ければ強いほど、その傾向があるように思います。

 

そういう人に行うのは、「脳の筋トレ」です。

身体のコリや、

自律神経の乱れ、

体の筋トレと同じ。

体に何回も刺激を与えることで、本来の体に戻したり利用の形に作り上げていく作業は、まさに脳の筋トレと同じ。

 

例えば、マイナスな言葉ばかり口にする人の脳内は、

常に問題を想定していることが多いからマイナスな言葉が自然と口に出るんですね。

そういう状態のまま、プラスな言葉を口にするように意識しても、

内面から変わってはいないので、残念ながら現実は変化しません。

そういう人には、繰り返しこちらが言い換えてあげて脳の筋トレをしてもらいます。

 

先日のセッションでクライアントが、

「旦那さんと大喧嘩して・・・」

と言ったときがありました。

私はすかさず、

「旦那さんと新しい関係性を築くために話し合ったんですね~」

と言い換えました^^

その瞬間、クライアントは「はっ」とするんですよね。

そして、新しい思考回路に電気が走ります。

 

この繰り返しで、どんどん思考が変わっていき、

発する言葉が自然と変わってきます。

 

根本からケアするから、

出てくるものが自然と変わる。

 

これぞ本当の変化だと思いませんか?

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1月14日(金)10時~12時にZoomで、
運気が変わる旧暦の新年2月4日に間に合うように
【やりたいリスト】を作るプチワーク付きで開催します。

私が個人的にやっていることなんですが、
結構興味ある人多いみたいなんですよね。

実際、私が変化した昨年の変貌は見ていただいていると思うのですが、

私が変化のためにやってきたことがいくつかあって、そのうちの1つがこのプチワーク。
何気に脳科学を意識してやっているから、
やることで変わっていくわけですよ♪

<お茶会詳細>
プチワーク付!
オンラインzoomお茶会

★ワーク内容★
すぐに行動に移せるから変化する
【2022年抱負リスト化ワーク】

2022年1月14日(金)10時〜12時

申込:メール、各種SNSメッセージ、
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料金:2000円

Nerice ネリス

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