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静岡市エステサロンNericeのNAHOKOです。

肌の乾燥が進んでいる時、栄養療法では胆汁不足を疑います。

なぜなら、皮膚細胞の分化には脂溶性ビタミンであるビタミンAやDが必須だからです。

そして、脂溶性ビタミンの吸収には胆汁が必須です。

胆汁が不足している人は、

胃もたれが起きやすい、

タンパク質や脂が苦手、

ホルモンバランスが乱れやすい、

も起きやすいです。

この辺をご自身に聞いてみて、当てはまっているなら、胆汁分泌を意識した食事生活改善を心がけると解決していく可能性があります。

乾燥肌でお悩みなら、この辺を考えて、体内がどうなのかなと予測を立てると対策が立てやすいです。

胆汁分泌には、苦い食べ物（ゴーヤなど）や、腸内環境を整えて古い胆汁を分泌排出させることです。

それには、食物繊維のβグルカンが豊富なマイタケやオートミールがオススメです。

乾燥肌だから色々塗って保湿して・・・でも良くならない。

そんな時は体内のメッセージをしっかりと受け取ると良いですよ。

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

乾燥肌が保湿してもなくならないなら、○○不足かも