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静岡市エステサロンNericeのNAHOKOです。

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この前、DAISOで見つけた北海道産のカボチャフレーク。

ちょっとお味噌汁を飲む時に足してカボチャのお味噌汁にしたり、豆乳を温めた時に入れてカボチャスープにしたり、すごくオススメ。

気に入ったらAmazonとかで大量買いするとお得かも。

血糖値維持には複合炭水化物といって、自然な形の炭水化物（玄米、かぼちゃ、さつまいもなど）を食べることをオススメしていますが、こういったフレーク状であれば、腐る心配がない、調理がいらない、ただ入れるだけ！という手軽さが良いですね。

１００円だからこそ試しやすいというのも良い。

Nerice　ネリス

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