停滞期がないダイエットは無いんですね!

カラダの情報をバシッと読み取って、理想の自分を創り上げる、

静岡市エステサロンNericeのNAHOKOです。

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順調にカラダの変化を感じていらっしゃるのですが、

当初は

「これ、停滞期ですか・・・?」

「全然落ちません・・・」

「なんでですか?」

そんな悩みをカウンセリングで話されていました。

 

結論から言うと、停滞期がない人はいません。

今となっては分かりますね。

このように階段で体重は落ちていきます。

なぜなら、カラダにはセットポイントというものがあるからです。

いきなり痩せるというのは、カラダにとっては「え?大丈夫?」となります。

だから、毎回確認しているのです。

「えっと、落としても良いでしょうか?これ、飢餓じゃないでしょうか?もっと痩せても死にませんか?」

と。

それが大丈夫と分かるとカラダは燃焼していきます。

そして、この階段を作ることが大切です。

 

なんでもそうですが、極端な痩せ方は、極端なリバウンドになります。

リバウンドの原因は精神的なこと、栄養のこと、も深く関わっています。

そこはまた明日以降書いていきますね。

 

とにかく、

「順調に落ちてたんだ!」と喜んでいらっしゃいます^^

今だから、分かる・・・

振り返って見たら分かる・・

ですね♪

カラダは変化します。

ココロも変化します。

変化しないと思っていませんか?

Nerice ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

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