（https://helldok.com/2020/05/01/%E7%97%85%E6%B0%97-%E7%88%AA%E3%81%AE%E8%89%B2-%E8%B5%A4%E3%81%84/より引用）

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

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写真のように爪の下にある半月のような白い部分の上が赤黒い、紫、そういったことにも体の声が隠れています。

半月の上が赤黒い、紫/爪が白い理由とは？

どうして赤黒く、紫になるのかというと、

・末梢血流が悪いため

です。十分な血液が来ないので赤黒くなってしまっています。冷えて唇が紫色になるのと同じですね。

末梢血流が悪くなるのには、

・冷えているのかもしれません

・鉄不足で血液の赤い色素でもあるヘモグロビン量が少ないのかもしれません

・ヘモグロビンを構成するタンパク質不足なのかもしれません

また、あまりにヘモグロビン量が少なくなってくると爪は白くなってきますね。

貧血の人の顔が青白いと表現されることがありますが、まさにあれが爪に起きているということですね。

冷える原因、血液不足の原因を探りたいですね。

半月の上が赤黒い、紫/爪が白い人がやりたいケアとは？

・タンパク質、鉄、を摂取していきたい
・単純に寒い恰好をして冷やしているなら温めたい
→そうではなくて、筋肉が少ないなら筋トレ運動ですし、赤血球が大きくて末梢血管にまで届かないなら↓
・赤血球が大きいかもしれないならVB12を摂りたい。
→B12は赤血球の細胞分化に必須の栄養素です。胃酸がないと吸収できないのでやはり胃酸ケア。（胃酸サポートにはベタイン塩酸というサプリメントもありますが、食事でケアするなら食事前～中にレモン果汁やリンゴ酢を小さじ1杯水で薄めたものを飲みましょう。）
サプリでなく食事からB12をと考えるならタンパク質です。肉、魚を食べたいですね。

「あなたの爪はピンク色ですか？それとも、白いですか？半月の上はピンク色ですか？それとも、赤黒い紫色ですか？」

また話しましょうね！
Bye for now！