～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

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何かやりたいことがあって、それは「なぜ」なのか

何か失敗したときに、その原因は「なぜ」なのか

嬉しいことがあって、それは「なぜ」なのか

なぜ、と隣り合わせで生きています。

「なぜ」はあら捜しになりがち

「なぜ」を繰り返すと、それは原因という過去にばかり目を向けることが多くなります。

なぜ　そうなったのか、という過去に焦点を当てているからです。

でも、人は前進していく生き物。

過去が分かっても、これからの歩む道までは分からない。
だから混乱することも多い。

何のために？に切り替える

もし、次回「なぜ」をしようと思ったときに、

「何のために？」という言葉に変えてみてください。

この言葉は、未来に焦点が当てられています。

だから、自分の行動は○○を実現していくための過程、道のりであるという前提ができます。

未来のためのものであるということは

失敗は失敗ではないのです。

なぜなら、○○を実現するための経験の１つだから。

例えば、お仕事でうまくいっていない・子育てで頭を悩ましている・パートナーシップがうまくいっていない、そんな「今」は、あなたのなりたい自分になるための道のりのたった1場面でしかなく、そこから何を学べんでいるのだろう・・・と考えていくわけですね。

脳を上手にコントロールして、言葉選びにこだわる

脳はかしこいようで、単純。

何かを悩む時、何かを決める時、自分に問いかける言葉の選択1つで動き方が変わってきます。

あなたは「何のために」今、そう思っているのですか？

あなたは「何のために」それをしたいと思ったのですか？

あなたは「何のために」そう感じたのでしょうか？

Why（なぜ）よりFor what（何のため）。

Mind、思考を上手に扱っていくことで、なりたい自分を創るのがぐんぐん早くなります。

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
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