どれくらいから痩せ始めるのか?ダイエットの流れ

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

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とにかく痩せたい・・・そう思っている人にとって食事を見直し始めて1週間たっても体重に変化がないともう嫌気がさしてきますよね。

他人からみたらたった1週間。

でも本人からしたらめちゃくちゃ長い、頑張った1週間なわけです。
とくに食べたいものを我慢するという思考が入って入ればいるほど長い。

で、不安にかられる。

そりゃそうですよね。
今までいろんなダイエットを試して失敗して、もはや自分に自信がないんですから。そりゃそーだ。

で、Nericeのお客様の多くのダイエットスイッチが入る長さをここでご紹介しますね。
それを知るだけでも多少ホッとできるはず。

★一番多いのは、施術を受け始めて整え始めて1~2週間で1kgから2kg落ちる。
で、停滞期などもありつつゆっくりゆっくり落ちていきます。

ですが、年齢が30オーバー、出産経験あり、体重も多め、となってくると体内の状態がよろしくないことが多く、

★だいたい1か月してする~っと落ち始めることが多いです。

★ただ、複合的に上記が重なっていると2か月って感じですかね。

だいたい、この2か月かかるという人というのは初回のよもぎ蒸しなんかでもうまく汗が排出できなくて熱が体内にこもって苦しくなっちゃう人が多いです。

それくらい体の循環が、代謝が崩れている人ということです。

ちなみに自己流ダイエットで3か月頑張ったのに結果が出ない。というお悩みの方が多いですが、代謝機能を整えるように仕向ける必要があるので、ただただ食事制限したところで落ちなくてもしょうがないですよね。

年齢を重ねれば重ねるほど、また、体に負担をかける生活をしたらしたほど、整えるベースづくりをしっかり行わないとダメなんです。

で、話を戻すと、そんな厳しめなことをかきましたが、頑張っている人にとっての1週間はめちゃ長い。1か月なんて倒れそう、2か月なんて死んじゃう・・・って感じますよね。

そこをサポートいたしますから。
まずは3か月を目標にいきましょう。

この3か月というのはお客様に常々伝えておりますが、ダイエットだけでなく体質改善やなんでも3か月は必要です。

いつもは短いのに長く感じる3か月になることになりますが、それだけ自分と向き合っているということです。一緒に走っていくので不安は少ないですよ。大丈夫。

※ちなみに手っ取り早いのはファスティング断食です(笑)これなら1週間で2~3キロ余裕でございます。(笑)

また話しましょうね!
Bye for now!

Nerice ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

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本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

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