だまされたと思ってパジャマは半袖＆長ズボンで寝てください♪と常々お客様にお伝えしてます。

これ、私自身が実証済みで＾＾；

以前、タンクトップで寝てたんです。

そしたら驚き( ；∀；)

その夏は二の腕が一気に太くなりました。

～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

寝てるときというのは無防備で、クーラーの冷えもがんがん受けがち。

起きてるときは冷えないように～とか考えているのに寝てるときは考えていないことって多いですよね。

でも、思考を変えていると「パジャマなんて着ているだけだからどれをお家におくか決めたら何のストレスもなく続けられる！」わけです。

寝ながら二の腕を細くしていくためにも、ぜひぜひタンクトップとかキャミソールとか、かわいいものは少し手放して、せめて半袖長ズボンでお願いしまーす♪

もちろん半袖じゃなく7分丈とかも良いです。

私自身は男性物のだぼだぼのTシャツを上に着てます。

七分丈っぽくなり、さらにはぴちっとしてないので暑さも減ります＾＾着ているだけですから、ぜひぜひノンストレスの美容ケアを皆さんもやってみてくださいね！

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
進化と成長のためのホリスティックサロン
～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～

二の腕を細くするための寝巻（パジャマ）選び