バナナアイスで栄養満点♪低カロリーおやつ♪

先日紹介したバナナシェイクが好評だったので、今日はもっと簡単なバナナアイス♪

作り方はめちゃ簡単♪ですよ~

こんにちは。

静岡市の「リンパマッサージとファスティング断食で、脂肪と毒素をごっそり落とす体質改善サロン」NericeNAHOKOです。

お問い合わせ

棒にさすだけ(笑)

 

 

 

 

 

これで凍ったらそのまま棒を持って食べる感じです。
子どもも喜ぶし美味しいし一本食べても80Kcalほどで満足感と栄養を考えたらめちゃオススメです。
私はまだ作ってないですが、きな粉をまぶすと美味しいらしい♪

 

 

 

 

 

ぼろぼろしちゃうのが嫌なら上の画像のように手間ではありますが一度バナナをつぶしてきな粉をまぜて、成形してから凍らせたらと思います。
大人ならわざわざ棒にささなくても良いですよね。
ちなみに私は棒にささずにジップロックでぐちゅぐちゅーって混ぜて凍らせてぽきぽき折って食べたい分を半解凍で食べてます。

チョコを混ぜると美味しいらしいですが(そりゃそうだ!)、私は黒ゴマ混ぜたりしてます。
あとは、豆乳で伸ばしてみたり。
でも基本はめんどくさがり屋なのでラップでつつんで凍らせてラップをはがしたところを手で持ってぼりぼりかじって食べるのみ。
子どもはやっぱり棒に刺さってたりかわいいと喜ぶので(笑)^^;

自分用ならとことん手抜きして低カロ栄養満点なおやつをご堪能くださいね♪

最後までお読み頂きありがとうございます。

Nerice ~ネリス~

~「あっ」と驚く結果を生む専門エステサロン~

◆住所  静岡市駿河区池田869-3F
(東静岡駅より車で5分)
◆ご予約 090-6369-1496
簡単ご予約フォームはこちら(24時間OK!)
◆OPEN 9時~17時
駐車場完備
ビフォーアフター/お客様の声
無料メルマガ講座

NericeのFacebookページ

NAHOKOのインスタグラム

読者登録

メールでブログ更新を通知します。


・ダイエット、デトックス、体質改善、ブライダルエステ、不妊治療、女性ホルモンバランス改善、小顔、しみ、しわ、法令線、たるみ、美白なら結果を出すエステ「Nerice」にお任せください。
・Nericeには静岡市だけでなく、富士市・富士宮市・藤枝市・掛川市・磐田市・袋井市・浜松市からもご来店頂いております。県外からは、東京都渋谷区・横浜市からもご来店頂いております。
・ファスティング断食は、海外のタイを始め、東京都、横浜市、山形県、石川県など県外のお客様もサポートしております。