4月に入って、温かい日が増えてきますね。
この時期はどんどん新しい野菜がスーパーに並んできます。

いわゆる春野菜。

旬のものは体が必要としている栄養素がたっぷりなので意識して摂りたいです。

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

特に春はデトックスの時期。

この時期に出る、苦味のある野菜や、芽吹いてきた芽野菜はデトックスに必須ですよ。

具体的に言うと、

菜の花、

新じゃが→ビタミンCたっぷりだしシミ予防にも♡

アスパラ、

などなど。

いつも買う野菜、じゃなくて、沢山積み重ねられている特売野菜が旬野菜ですので、そっちを買うようにチャレンジしてみてくださいね♪

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

今食べた方が良い野菜は何？