4月に入って、温かい日が増えてきますね。
この時期はどんどん新しい野菜がスーパーに並んできます。
いわゆる春野菜。
旬のものは体が必要としている栄養素がたっぷりなので意識して摂りたいです。
こんにちは。
静岡市の「リンパマッサージとファスティング断食で、脂肪と毒素をごっそり落とす体質改善サロン」NericeのNAHOKOです。
特に春はデトックスの時期。この時期に出る、苦味のある野菜や、芽吹いてきた芽野菜はデトックスに必須ですよ。
具体的に言うと、
菜の花、
新じゃが→ビタミンCたっぷりだしシミ予防にも♡
アスパラ、
などなど。
いつも買う野菜、じゃなくて、沢山積み重ねられている特売野菜が旬野菜ですので、そっちを買うようにチャレンジしてみてくださいね♪
最後までお読み頂きありがとうございます。
Nerice ~ネリス~
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