人気番組「月曜から夜更かし」や他の番組で取り上げられている噂のリンゴを友達が送ってくれました～！

リンゴ大好き、フルーツ大好きな私と娘は大興奮！！

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

中を割ってみたら・・・蜜すごー！

ちなみにフルーツって果糖。
血糖値が上がりやすい糖。
でもですね、フルーツのようにそのまんまをマルっと食べると血糖値は果糖そのものだけを食べるのとは大違いでコントロールが上手くいくのです。

食べ過ぎは良くないですが、甘い物を食べるなら「そのまんま」で食べることを意識すると良いですよ♪

そして、「おいしー」って思いながら食べることも大切♪

幸せモードを感じさせることで代謝もアップするし、精神的に落ちついたら過食も減る。
我慢我慢・・・食べても罪悪感・・・は辞めましょうね♪

にしてもSちゃん、本当ありがとう～！！

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

月曜から夜更かしでも取り上げられた山形のリンゴが届いた～