空腹になると吐きそうになる。

これ、血糖値コントロールが上手くできていない可能性があります。

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

血糖値コントロールが上手くできないということは、血糖値があがったりさがったりを激しくしているので、

・イライラが多かったり

・お腹すいて爆食いしがちだったり

・炭水化物やスイーツが絶対に手放せなかったり

・太りやすかったり

します。

そういう人は血糖値が上がりにくくて腹持ちの良い食べ物を心掛けて摂取していくと良いですね。

以前も話しましたが素焼きナッツ、手軽で匂いもせずに職場でも食べられるという意味でオススメしています。

あとは水分をしっかり摂るのは勿論ですが、一緒にちょっとお塩を舐めると落ち着く事もありますよ。

上手くダイエットしたいけど、、この空腹時の気持ち悪さにやられて挫折してる・・・という方は素焼きナッツやお塩とお白湯補給を心掛けてみましょう♪

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

空腹時に吐きそうになってませんか？