３０代半ばに近づいてますが、お顔もしっかりとケアすることで整います。
２０代後半の妊娠時のぽっちゃぽちゃの顔。
そして３０歳になってファスティング断食をして整えた後。これだけでもすっきりですが、２～３日に１回フェイシャルケアをして３０代半ばに近づいてきたけど未だノーファンデーションで頑張ってます。

いつまでノーファンデーションでいられるか自分の中でも賭けです(笑)

～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

お正月はやっぱり塩辛いものが多く浮腫みもすごいので、まずは・・・

◎湯船で首元まで１５分以上浸かること。

◎汗をかくまで追い炊きとかしてデトックス！

◎お風呂に入っている時は手持ち無沙汰なのでオイルを顔につけて顔マッサージ！
←耳の下に流して首を流すというイメージですが、分からないと言う方はパッティングといって軽くぺんぺんお顔と首を指腹で叩いてあげてください！血流あがってそれだけでもスッキリします！

これ、是非やってみてください♪

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
進化と成長のためのホリスティックサロン
～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～

お顔をすっきりさせたいならとりあえずコレやって！