毎年年末は餅つきを楽しみますが、今年は喪中につきお預け。

喪中の年末年始について調べたら蕎麦打ちは大丈夫みたいなので年越しそばだけ準備しようかなーと思っています(#^^#)

一緒に天ぷらも揚げようかな。

やっぱりエビ？個人的にはかき揚げも好き。

～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

なお、明日はゆっくり過ごさせて頂くため、今年のブログは今日が最後の更新となります。

今年は初めて新居で新年を迎えて、サロンも東静岡の池田に移転し、娘も保育園に通い出し・・・と新しいこと尽くめでした♪

お仕事では年末の駆け込みファスティング断食が多く、やはり夏前は露出が増えるためか（！？）リンパマッサージが忙しく(笑)、おかげ様で子育てと仕事の両立をさせていただけました。

子どもを産んでからのお仕事ペースは妊娠前に比べると比べ物にならないくらいマイペースにさせて頂いているなと改めて思います。

今、できることを精一杯やる。

いつの時代も変化を求められる女性。
その変化に合わせて来年も自分らしくいさせてもらえたらな～と思ってます♡

さて、年末年始は食っちゃ寝が増えますが！！

２～３日暴食しただけでは太りませんよ♪

むしろ、２～３日体に負担をかけてしまったその後（もちろん前）のケアが分かれ道！

七草粥なんていうのがあるくらいですから、お正月が開けたら時間がある人はロングで、無い人は1日でも大丈夫です！

簡単にファスティング断食をいれておくと速攻リセットされて気持ち良くお仕事スタートできますよ～(＾◇＾)

浮腫んだままのお顔やお身体をよもぎ蒸し×リンパマッサージでがつんとケアするのも必須ですね(笑)

どうせ食べるなら思いっきり食べて楽しんで、その後にONとOFFを上手く使い分けていきましょうね！

良いお年を・・・♡

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
進化と成長のためのホリスティックサロン
～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～

年末年始の暴飲暴食は楽しんで！その後は○○で！