落花生って中国産が多くて気になりませんか？
そんなこともあって自分で作っています。

でも、本当に本当に美味しくて止まらないんですよね～。
私にとって怖い食品の1つ（笑）

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

まずは塩ゆで。

残ったものは干して乾燥させて、塩と炒って炒りピーナッツにしたり、フードプロセッサーでピーナッツバターをつくったりと活用方法は沢山あります。

昨日書いた芋、栗、かぼちゃに続き、旬の食材をスーパーでも選ぶようにすると分かるのですが、旬のものとそうではないものではおいしさが全然違いますよね。

夏は、きゅうりやトマトがとっても美味しく感じるし、

秋は、芋、栗、かぼちゃ、落花生が美味しく感じるし、

冬は、大根とかネギとかが美味しく感じるし。

その時必要なものは多少摂りすぎても（食べ過ぎても）良しとしましょう！（笑）
変な我慢をして、スイーツやチョコ１つ・・と走る方が体が老化していきます。

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

落花生も手が止まらない食品の1つ