昨日お越しくださったのは9月から１０ｋｇ減量されたお客様のMさん。

30代後半でもうすぐ40歳。

子どもを産むのも終わり、そろそろ自分のために自分磨きをという時にNericeにお越しくださいました。でも、1年足らずで１０ｋｇ体重を落とすってスゴイことですよね。しかも年齢がいけばいくほど。

ダイエットが成功する秘訣、方法、ポイントって何なのでしょう？

～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

いろいろなダイエット法があってご自身に合ったものを行うというのはもちろんですが、絶対大切なのは数値の動きだと私は思っています。

正直、見た目と体重は一致しないことって多々ありますから、普段はそこに囚われないように～とお話ししています。

でも、ある程度の体重がある方に限っては、見た目と体重の一致うんぬんもありますが、確実に体重を落とさないといけないという問題も抱えています。

痩せていて見た目が悪い、ボディバランスが悪いというのとは別の方ですね。

そんな方がダイエットをするときに、やっぱりなかなか体重が落ちてこないとやる気を失ってしまいます。

Mさんもそんな感じで「もうやってられない！」と辞めてしまっていました。

でも、ファスティング断食をしてがつんと体重が数日で落ちたことにモチベーションが高まりこの10か月ほどでー１０ｋｇ達成です♪

やっぱりダイエットで重要なのはモチベーションがあがるかどうか。

いやいややってないか？です。

先日初ファスティングをされた40代後半のYさんも前代未聞の新記録の体重をたたき出したとラインをくださいました♡

年齢に関係なく、自分のベストを保っていきたいですね♡

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
進化と成長のためのホリスティックサロン
～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～

9月から１０ｋｇ減量したお客様