以前は近くに住んでいたのですが、今は遠くに引越してしまったお客様がまた通い始めて下さっています。

今日もお越し頂き、本当に嬉しい時間でした。

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

とにかくマッサージ好きで色んなサロンに行かれているからこそ、ご自身の好みのマッサージも明確ですし、施術後の変化具合にも細かく気付いてくださいます。

セラピストとしては変化に細かく気付いて頂けるのは本当に嬉しくって♡

そして、最近Nericeのダイエッターさんたちにオススメしているアプリが「あすけん」という無料で使えるアプリ。

（ダイエッターのお客様から教えて頂いたアプリです！Aさんありがとう♡）

これ、食べたモノを入力して、勝手にカロリー計算してくれるアプリなのですが、とても使えるんです。

食べたモノの内容の分析までは出来ないかなと感じていますが、ざっくり毎日どれくらいのカロリーを摂取しているのかを知る目安になるんですね。

これって重要。

紹介してくださったAさんは食べる量は少なかったのですが、常に高カロリーなものをちょっとちょっと食べていたそうです。

例えば、オヤツは食べない代わりに「カフェオレ」を1杯。

たったこれだけで１００Kcal以上。

私はあまりカロリー神話を推奨していないのですが、でも、やはり目安にはなります。

そして、Nericeのダイエッター女子にはこれを記録していただき、なんと、提出（笑）してもらってます。（ご希望による）

そこから、食べ癖、偏りなどを私がお伝えして、カロリーだけではない栄養面からも考えて体へアプローチかけています。

無料のアプリなので是非活用してみてくださいね～！

さて、Sさん（笑）提出楽しみにしております！←プレッシャー！！（笑）

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

遠くからお越しくださるダイエット痩身目的のお客様