集中力を出して、仕事や勉強に精を出したい時は、チョコを食べたりしますよね。
これは、血糖値をあげて活力を出したり、脳の栄養は糖なのでその補給になります。
ただ、私はオススメしません。
というのも、これは血糖値の急上昇なのでその後急降下し眠くなったり、ぼ～っとしてしまうから。
また、糖を使った後の脱力感というダメージがひどい。
そこで私自身が使っているのはタウリン。
画像にもあるようにアミノ酸の一種で脳を始め肝臓などにも存在しています。実際に飲んでいるサプリはこれ。
サロンでも取り扱っています。 『本当に変わりたい』 『的確なアドバイスが欲しい』 静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。
タウリンは脳の視床下部という部分に多いアミノ酸なので、これが補給されることで、脳の興奮やイライラを抑えてくれ集中力アップをサポートしてくれます！
実際、ファスティング断食中こそこの作用を顕著に感じるのですが、ちょっとだるいな～なんて思った時にサプリ1包を摂取するだけでめちゃくちゃパワーアップします。
お客様によってはファスティング断食後もこのサプリだけ購入して仕事に挑む方も。
砂糖のようなアップダウンがほとんど感じないというのもオススメポイントですね。
ちなみに肝臓のサポートもしてくれるのであらゆる解毒、デトックスにも力を添えてくれます。
例えば妊娠したくて妊活中の方で話すと、解毒デトックスはもちろんですが、脳の視床下部から女性ホルモン分泌指令が出ているので視床下部に多いタウリンが届くということは非常に意味がありますね。
また、胆汁酸の分泌も助けてくれます。
胆汁酸は脂で出来ているので、この分泌がスムーズで汚い胆汁がちゃんと便と一緒に排泄されることは、同じく脂で出来ている女性ホルモンもキレイになっていくんですよ＾＾
「集中力」という切り口で話す場合と、「妊活」や「体質改善」「デトックス」という観点から話すのとでは違うように聞こえますが、結果的に体は1本の糸でつながっていて、紐解いていくことが大切だということですね。
全ての悩みや理想を叶えるにはまずは体が喜ぶことをしましょうね。
また話しましょうね！
Bye for now！
Nerice ネリス
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