DAISOのオススメ100円おやつ

体のことを気にし始めると、どんなオヤツなら食べて良いの?

コンビニしか行けない時に何を買えば良い?など聞かれることがあります。

私も普通のおせんべいとかも食べるのですが、ちょっと気にしている月間の時は、こんなおやつを買うようにしています^^

今ハマっているのはDAISOシリーズ。

写真の有機甘栗も美味しくって好きです。原材料名も「栗」のみ!

他ですと・・・

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静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

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素焼きアーモンド、カシューナッツ、殻付きピーナッツ!

素朴で全部美味しくて、栄養もばっちり♪ちょっと塩味が欲しくなる時もありますが(笑)

にしても全部封が開いているあたり、いかに食べているかがバレますね(笑)

栗には亜鉛が含まれています。

亜鉛は、鉄の次に体内に多い微量ミネラルなほど重要性が高いですが、不足になりがち。

不足すると、妊活に影響するほか、新陳代謝が低下します。

風邪をひきやすくなったり、傷の治りが遅くなったりもします。

ナッツは良質な脂補給にもなりますし、栗同様、マグネシウムや亜鉛といったミネラルも豊富ですよ♪

ただ、両方とも私の場合パクパクいっちゃうのが難点^^;

食べ過ぎてしまっては良いものも力を発揮できませんからね。

お互い気を付けましょう~!

でも、同じ食べ過ぎるならポテチよりこっちですよ!

また話しましょうね!
Bye for now!

Nerice ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
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