産後、初めてヨガに行ってきました＾＾

（※マットを丸めて保管していたせいで、全然まっすぐにならなかった・・・。でもパシャリ！）

独身時代は週に多い時で４～５回通うほどのヨガ通だった私。

～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

その時のヨガはハード系ヨガで、とにかく動く、汗だく！まさにエクササイズ！みたいなヨガでした。

ある意味20代らしいヨガスタイルと言うか、ゴーゴー的なスタイル。

でも、30代になってくると、精神面でもヨガというのに興味を持ち始めました。

元々精神論とかが好きだったとは言え、もう少し落ち着いたヨガに出会いたいと。

そんな中で、今回行ってきたのは、富士で活動されてるサティア真実さんのヨガでした。

ファスティング中のヨガだったので、ヨガの時の自分の精神の平安というか、波立たないあの感覚。

とっても良い「自分に還る時間」でした。

人数が集まれば静岡にも出張してくれるみたい。

だれか一緒にやりませんか！？！？！？

興味ありましたら、お声がけください～！

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
進化と成長のためのホリスティックサロン
～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～

富士市で初の産後ヨガ