こちら、先日家の前の小学校の校庭で娘と遊ばせてもらっていたら、小学生のお姉さんたちが娘に「秘密基地においでよ～！！」と誘ってくれた時の写真。

～Body, Mind, Nutrition　自分と向き合う時間～　へようこそ。

静岡市でボディケア×分子栄養学×カウンセリングで「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」ホリスティックなエスコートをしているNAHOKOです。

遠慮なく秘密基地にお邪魔して、秘密基地をぐちゃぐちゃに遊ばせてもらいました＾＾；

優しい小学生のお姉さんお兄さんばかりで本当ありがたや・・・。昼休みだったのに沢山遊んでくれました＾＾；

本当、めぐまれた環境にて子育てが出来ていることに改めて引越して良かったな～（買い物めっちゃ不便だけど(笑)）と思います。

話しは変わって、歯茎や歯のケアってされてますか？

年齢が出るのが首とか手とか（もちろんお顔も）と気にされますが、歯茎や歯ってあんまり気にしていない方が多いですよね。

で、ある時「ハッ」と気付く。

その時には色の悪い歯茎と色素沈着した歯が定着。

年齢を重ねている方の笑顔ってステキでもあるのですが、歯茎の色、私結構みます。

意識して見ていない人がほとんどだとは思いますが、くすみがあるとなんとなくの「印象が変わっている」はずです。

先日、テレビで肌にくすみがあるのとないのとで印象がこれだけ違います！という写真を見せていたのですが、肌質（歯茎含め）の色って大事ですよね。

で、私がオススメのケアが重曹うがいです。

これ、やるだけで虫歯予防にもなるのと、歯の汚れがキレイにとれるなと実感してます♪

というのも、虫歯菌が出すのは酸性物質なのですが、重曹は弱アルカリ性なので、中和してくれます！

つまり虫歯が進行しづらいということですね。

あとは、重曹の研磨作用を水に溶かしてゆるやかに得られるので歯ブラシで届かない部分にもアプローチ！

さらには口臭ケアにも♡

簡単な重曹うがい、ぜひ試してみてくださいね！

たったこれだけです＾＾

ぜひお試しください♪

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「もっと自分が好きになる、なりたい自分を創る」
進化と成長のためのホリスティックサロン
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老けて見える歯茎のケア方法