生理前に体重が５００ｇ～多い人で２ｋｇ近く増えると言う方いますね。

少なからず、生理前はダイエットも停滞します。

ですが、これは黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響なので気にしなくて大丈夫ですよ

『本当に変わりたい』

『的確なアドバイスが欲しい』

静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。

生理前というのは黄体ホルモンの分泌量が増えます。

すると体内に水分を溜め込みやすくするんですね。

生理前に浮腫みやすいというのもこちらの影響です。

決して太った、リバウンド！というわけではないので、安心してそのまま過ごしてくださいね。

モチベーション下げずにいてくださいね。

生理４日目くらいになれば元に戻り、ダイエットも加速します。

浮腫みも解消してきますから＾＾

とは言え、こういった知識であったり、あまりにも生理前の状態がひどい方については体質改善サポートリンパマッサージがオススメです。

体と向き合いながらより良い状態、過ごしやすい状態を作っていきましょうね！

また話しましょうね！
Bye for now！

Nerice　ネリス

「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」

続けられる的確なアドバイスが受けられる
本物志向の方のためのホリスティックエステサロン

生理前の体重増加は大丈夫