生理前に体重が500g~多い人で2kg近く増えると言う方いますね。
少なからず、生理前はダイエットも停滞します。
ですが、これは黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響なので気にしなくて大丈夫ですよ
『本当に変わりたい』
『的確なアドバイスが欲しい』
静岡市でカラダを外面・内面のホリスティックアプローチする「本物志向の方のための」エステサロンNericeのNAHOKOです。
生理前というのは黄体ホルモンの分泌量が増えます。
すると体内に水分を溜め込みやすくするんですね。
生理前に浮腫みやすいというのもこちらの影響です。
決して太った、リバウンド!というわけではないので、安心してそのまま過ごしてくださいね。
モチベーション下げずにいてくださいね。
生理4日目くらいになれば元に戻り、ダイエットも加速します。
浮腫みも解消してきますから^^
とは言え、こういった知識であったり、あまりにも生理前の状態がひどい方については体質改善サポートリンパマッサージがオススメです。
体と向き合いながらより良い状態、過ごしやすい状態を作っていきましょうね!
また話しましょうね!
Bye for now!
Nerice ネリス
「カラダの見た目、感覚の変化を実感したい」
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