最近、お風呂に入る前や後にセルフケアを頑張っています。
今までよりもかなり！
何をしているかと言うと・・・
こんにちは。
静岡市清水区のリンパマッサージ専門サロンNericeのNAHOKOです。
「代謝をアップさせ体を根本的に変化させることを目的にしたサロン」
自分をリンパマッサージ！
お客様を施術するのとは違って自分をマッサージって手の位置が逆になるので難しいし大変なのですが、ちょっとやってみよう！と思い立って、毎日５分から１０分ほど施術してみています。
短い時間なのでどうかなー。と思っていたのですが。
やっぱりスゴイです！！
私が一番驚いています！
結果がどんどん出てくるんですよね！
１日たった５分、１０分でも毎日やると違う・・
リンパを正しく奥から流し、老廃物を排泄させると、普段の動きをしていても燃焼率があがるし、本当に違いがスゴイ。
やはり継続は力なり。
とは言え、私のような面倒くさがりやさんは、お風呂場で石けんを少し使って体を洗う時に一緒にマッサージしているだけです。
お風呂上りにしっかりとオイルを使ってマッサージ。。なんて独身時代はやれましたが、今やお風呂上りは子どもとの戦争です。
風邪をひかせないように早くパジャマを着せたい！そうこうしているうちに自分は真っ裸だったので冷えてきた（涙）
という感じなので、体を洗うついでにマッサージという「ながらケア」？をしています。
でも、本当にすごいなと。
正しく施術するとたったこれだけでもこんなに出るのか・・・。
お客様を施術するよりも角度上マッサージしづらいし時間も短いので効果半減かなと思っていましたが。
このまま続けてみようと思います＾＾
やっぱり目に見えて変化すると嬉しくなりますね♡
最後までお読み頂きありがとうございます。
根本から体を変えれば、どんな人でも痩せて、キレイになれる！！
デトックスする毒素排出リンパマッサージ と ファスティング断食専門エステサロンNericeのNAHOKOでした。
