痩せないと！と思うとまず頭に出てくるのは運動ですよね。
でも、ジムに通って2日に1回は走って運動しているのに結果が伴わなかった・・・というお客様がご相談にきました。
これ、運動の前にあることができていなかったからなんですね。
こんにちは。
静岡市清水区の解毒リンパマッサージで代謝アップ！体質改善からダイエットまで、体を根本的に変化させるサロンNericeのNAHOKOです。
そのあることとは、燃えやすい状態にしておくということ！
燃えやすいとは・・・？
１）体の冷えがないくらい温まっていて
２）血流とリンパの流れが良いから
３）運動で生まれた老廃物がしっかりと流れ、エネルギー活動がスムーズになっている！
こういう流れが出来ているかどうかということですね。
逆に、冷えていて、お肉も固くて、老廃物が流れず滞留していると、運動はしてもエネルギーが上手く作っていけずにしんどいのに痩せないスパイラルになります。
ですので、しっかりリンパを流し、老廃物が流れやすいように詰まっているリンパ節の滞りを解除してあげることを前段階でやっておくと結果が違います。
また、しっかりと老廃物が流れてエネルギーが作れるようになると普段の生活でのエネルギー消費量も増えて何もしてないのに痩せた！ということもありますね♪
しっかりと体の循環を整えていきましょう！
最後までお読み頂きありがとうございます。
少しでもリバウンドせずに痩せてキレイになる情報が届けられていたら嬉しく思います。
どんな人でも痩せて、キレイになってしまう！！
デトックスする毒素排出リンパマッサージ と ファスティング断食専門エステサロンNericeのNAHOKOでした。
