水太りというものがあるみたいで、飲まないようにしてます。

と、先日来たお客様に言われました。

これ、申し訳ないですが、ありえません!

水はそもそもカロリーないので太りようがありません。

 

この「水を飲んだことによって太ってしまう」というのは「浮腫み」です。

 

こんにちは。

静岡市清水区のリンパマッサージ専門サロンNericeのNAHOKOです。

「代謝をアップさせ体を根本的に変化させることを目的にしたサロン」

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要するに取った水分が排泄できずに体内に居座っているということです。

 

ですので、「太る(浮腫む)」から飲まない、ではなくて、「飲んで」「排泄させてあげる!」ということにシフトしてください。

 

問題は飲んだものが体内から排泄出来ていないということです。

それに浮腫みですので、しっかりと排泄すればすぐに体重は戻ります。

むしろ、水分を摂らずに血液濃度をどんどん濃くしてしまう方が、肝臓腎臓の負担になりますし、浸透圧の関係でさらに浮腫んで行きますよ。

 

ですので、水を飲んだ日は体重がすごい増える・・・

と思っている方は、

  • 水分をルイボスティにする(利尿作用+抗酸化作用)
  • 料理の味付けが濃すぎていないか見直す
  • 湯船でのんびりして汗をじんわりかいてあげる
  • ウォーキングでじんわり汗をかく

 

これらを行いましょう。

運動が苦手なら湯船。

湯船でぼーっとするのが無理って方は運動で。

 

逆効果になる対策からはシフトしていきましょう!

最後までお読み頂きありがとうございます。

根本から体を変えれば、どんな人でも痩せて、キレイになれる!!

デトックスする毒素排出リンパマッサージ と ファスティング断食専門エステサロンNericeのNAHOKOでした。